2009-06-17から1日間の記事一覧
僕はうつ病経験者です。3年ぐらい前に、仕事が突然うまくできなくなって結構長い間苦しみました。さきほど偶然見たのですが、認知行動療法というのがNHK総合ためしてガッテンで紹介されていました。自分がやっていることやその気持ちを、紙に記録する療法だ…
僕はうつ病経験者です。3年ぐらい前に、仕事が突然うまくできなくなって結構長い間苦しみました。さきほど偶然見たのですが、認知行動療法というのがNHK総合ためしてガッテンで紹介されていました。自分がやっていることやその気持ちを、紙に記録する療法だ…